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Wednesday, December 11, 2013

Helados saludables

Heladitos fit

1 taza de leche de Almendras
1 taza de espinacas frescas
1 taza de kale fresco
1/4 taza de hojas de estevia o 7 cucharaditas de su edulcorante favorito
1 banana
1/2 taza de fresas
1/2 taz de moras
1/4 taza de blueberries
1/4 taz de cranberries

Licuar todos los ingredientes muy bien hasta que esten homogeneos, colocar en moldes para helados, o vasitos con paletas para ser disfrutados libremente, congelar por al menos 6 horas.

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